اختلال بلع در کودکان

نشانه های اختلال بلع در کودکان

نشانه های اختلال بلع در کودکان :

اختلال بلع در کودکان امتناع از خوردن غذا یا مایعات ، مشکل در خوردن مواد غذایی با بافت های مختلف ،

طولانی شدن مدت زمان تغذیه ، مشکل در جویدن مواد غذایی ، مشکل در مکیدن شیر مادر یا شیشه شیر ، اق زدن یا سرفه کردن هنگام خوردن غذا ،

ابریزش دهانی شدید ، کم بودن وزن کودک کودکان نسبت به همسالان ، عفونت های تنفسی مکرر، عدم هماهنگی بین تنفس و خوردن

در صورت مشاهده علایم فوق این کودکان باید فوری به آسیب شناس گفتار وزبان ارجاع داده شوند .

کودک باید مورد ارزیابی عملکرد بلع و تغذیه قرار گرفته ودر صورت لزوم با توجه

به نتایج ارزیابی های انجام شده اقدامات لازم جهت درمان مشکلات بلع و تغذیه وی صورت پذیرد

برخی عوامل ایجاد کننده مشکلات بلع در کودکان :

شکاف کام یا لب ، مشکلات مربوط به دندان ،بزرگ بودن زبان ، بزرگ بودن لوزه ، تومور یا وجود توده در گلو ، فلج بودن تارهای صوتی ، تاخیر رشد

نقش آسیب شناس گفتار وزبان در ارزیابی اختلال بلع :

– گرفتن تاریخچه دقیق از وضعیت های پزشکی و علایم اختلال
-مشاهده توانایی و حرکت عضلات مرتبط با بلع و ارزیابی آنها
-مشاهد وضعیت ، رفتار و حرکات دهان در حین خوردن و آشامیدن
-ارزیابی به کمک آزمون های اختصاصی

عوارض اختلال بلع :

سوتغذیه ، کاهش وزن و کم شدن آب بدن ، مشکلات تنفسی

مطالبی بیشتر در مورد اختلال بلع

اختلال بلع

اختلال بلع روانی چیست؟

🔮اختلال بلع روانی چیست؟

اختلال بلع بدون هیچ علت ارگانیک و آناتومیک میباشد که به صورت حاد یا مزمن ظاهر میشود.این اختلال تا حدودی ناشناخته و نادر میباشد با این حال بسیار آسیب زا و موجب کاهش کیفیت زندگی فرد می شود.
دراین اختلال، ترس و اجتناب از بلع موجب سوء تغذیه و به تبع آن کاهش وزن میشود.

🔮علائم :

_اجتناب از بلع غذا ، مایعات، قرص و…

_ترس از خفگی

_مشکلات تنفسی

_احساس فشار در ناحیه گلو

_رفتار های غیر طبیعی دهانی

_اضطراب و افسردگی

🔮ارزیابی :

_تاریخچه گیری (داشتن اختلال خانوادگی ،کاهش وزن بررسی شود).

_معاینه فیزیکی و رد کردن هرگونه دلیل آناتومیک و ارگانیک

_مواردی مانند حس کردن شی بزرگ در گلو،فشار در گلو وترس از خفگی باید مورد بررسی قرار گرفته شود.

🔮درمان:

درمان اختلال بلع به صورت تیمی میباشد.اعضای تیم درمانی شامل روانشناس،روانپزشک،پزشک گوش و حلق و بینی ،نورولوژیست،رادیو لوژیست و گفتار درمان میباشد.
تغییر نگرش ،مدیریت رفتار و خانواده درمانی از جمله درمان های روانشناختی میباشد.
درمان های گفتاری بیشتر شامل حمایت و الگوی تنفسی مناسب،درمان ترس از خفگی وبهبود حرکات نرم کام و زبان میباشد

مطالب بیشتر در مورد اختلال دیسفاژی

اختلال بلع (دیسفاژی)

اختلال بلع (دیسفاژی)

اختلال بلع (دیسفاژی)

اختلال بلع (دیسفاژی)

dysphagia
اختلال بلع (دیسفاژی)
در بدو تولد حتما تغذیه کودک رو جدی بگیرید چون نوازد بتازگی از منبع تغذیه خود جدا شده(جفت) و باید در اسرع وقت با شیر مادر تغذیه شود…
پس:
حتما نحوه مک زدن کودک مد نظر قرار بگیرد!!!
👍👍👍👍👍👍👍

☝️ رفلاکس های مکرر معده ای-روده ای
☝️ احساس تنگی نفس در حین تغذیه
☝️ سرخ شدن و در پاره ای مواقع کبود شدن صورت کودک در حین تغذیه
☝️ عدم توانایی کودک در پیوسته مک زدن (کودک باید همزمان از راه بینی تنفس و از راه دهان تغدیه بکند)
☝️ آسپراسیون(پریدن شیر مادر در نای)
☝️ سرفه کردن مکرر در حین تغذیه
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

همه موارد بالا می‌توانند از نشانه های اختلال بلع یا همان دیسفاژی باشند…
درمان:
ماساژ درمانی خارج و داخل دهان با z-vibe و یا مسواک برقی و وسایل مشابه و تعدیل کردن رفلکس gag توسط گفتاردرمانگر

مطالب بشتر در مورد اختلال بلع

تغذیه و بلع

کودکان دارای مشکلات تغذیه و بلع

کودکان دارای مشکلات تغذیه و بلع

تغذیه و بلع

🌿کودکان دارای مشکلات تغذیه و ببع علایم و نشانه های متنوعی دارند، که لزوما همه ی آنها در یک کودک وجود ندارد.
علایم و نشانه های مشکلات تغذیه‌ای و بلع:
🌸خم کردن یا سفت کردن بدن در طول غذا خوردن
🌸کج خلقی یا کاهش هوشیاری در طول غذا خوردن
🌸امتناع از خوردن غذا یا مایعات
🌸مشکل در پذیرش بافت های غذایی متفاوت (مثلا فقط غذای پوره شده یا غذاهای ترد را میخورد )
🌸صرف زمان طولانی برای غذا خوردن (بیش از سی دقیقه)
🌸مشکل در جویدن
🌸مشکل در تغذیه از سینه
🌸سرفه یا عق زدن در طول خوردن
🌸آبریزش بیش از حد یا خروج غذا/مایعات از دهان یا بینی
🌸مشکل در تنظیم تنفس هنگام خوردن یا نوشیدن
🌸افزایش احتمال خفگی در طول غذا خوردن
🌸کیفیت صدای خشن، نفس آلود یا صدایی شبیه حالت غرغره کردن
🌸تف کردن یا استفراغ مکرر
🌸ذات الریه یا عفونت سیستم تنفسی به صورت مکرر
🌸افزایش وزن یا رشد کمتر از حد نرمال

مطالب بیشتر در مورد بلع کودکان

مشکلات تغذیه ای کودکان

مشکلات تغذیه ای کودکان

مشکلات تغذیه ای کودکان

مشکلات تغذیه ای کودکان

🌿در نتیجه این مشکلات تغذیه ای کودکان در معرض خطر مشکلات زیر میباشند:
🌸کم آبی بدن یا تغذیه ضعیف
🌸ورود غذا به مسیر هوایی
🌸ذات الریه یا عفونت مکرر سیستم تنفسی که می تواند منجر به مشکلات مزمن در شش ها شود.
🌸خجالت یا انزوا در موقعیت های اجتماعی مختلف مربوط به خوردن

مطالب بیشتر در مورد تغذیه کودکان

ارزیابی و درمان حرکتی ناحیه دهان در نوزادان نارس

ارزیابی و درمان حرکتی ناحیه دهان در نوزادان نارس

ارزیابی و درمان حرکتی ناحیه دهان در نوزادان نارس

ارزیابی و درمان حرکتی ناحیه دهان در نوزادان نارس

_ماساژ دهان و تکنیک های تسهیل کننده :

ماساژ ممکن است برای افزایش آگاهی در ساختار های دهانی کودک به ویژه ساختار ماهیچه ای دهان استفاده شود.

رفلکس گگ بیش پاسخ و یا واکنش گاز گرفتن تونیک میتواند با ماساژ بهبود یابد.

علاوه برا این ماساژ میتواند به بهبود پاسخ های لمسی و عمقی کمک کند.

_کشف حسی دهان:

نوزادانی که مشکلات تون عضلانی و حرکتی را در بدو تولد از خود نشان می دهند،

غالبا تجربه های دهانی مورد نیاز برای رشد حرکتی کافی دهان را فراهم نمیکنند.

این نوزادان باید به صورت مکرر در یادگیری در دهان گذاشتن اسباب بازی و دست ها و پاهایشان کمک شوند.

نوزادانی با ناراحتی های حرکتی دهانی،غالبا در آوردن دستها و پاهایشان به خط وسط مشکل دارند.

کشف دهان در خوردن،نوشیدن مایعات و صحبت کردن بسیار با اهمیت است و لذا نوزاد باید تنوع بسیاری از تجربه های حسی دهانی را داشته باشد.

_بازی با صدا و فعالیت های اولیه تولید گفتار :

بازی با صدا یک نتیجه ی طبیعی از اغلب فعالیت های حرکتی دهان در نوزادان میباشد.

زمانی که نوزاد از طریق ماساژ و سایر تحریکات دهانی از ساختار های دهانی خود آگاه شد،

صداسازی بیشتری از خود نشان میدهد و این صداسازی ها را بیشتر تکرار میکند.

صداسازی های نوزاد در جلسه درمانی تقویت میشود و در یک بافت محاوره ای تقلید،

تشویق و تحسین صدای کودک انجام می شود. پاسخ به این صداسازی ها یک تقویت بسیار مطلوب میباشد.

علاوه بر این فرایند نوبت گیری روزانه در حین تولید صدا برای درک ماهیت نوبت گیری در مکالمه بسیار حائز اهمیت است

درمان هایپوتونی دهانی صورتی

درمان هایپوتونی دهانی صورتی

درمان هایپوتونی دهانی صورتی

درمان هایپوتونی دهانی صورتی

درمان تسهیل دهانی صورتی

آبریزش اغلب به عنوان نتیجه ای از کنترل حرکتی دهانی ضعیف، کاهش تواتر بلع غیر ارادی وکاهش آگاهی حسی لازم برای بلع رخ میدهد . تکنیک هایی که جهت تسهیل سازی به کار برده میشوند شامل سرد کردن ، برس کشیدن، ارتعاش، دستورزی، مالش دادن و تمرینات حسی حرکتی ناحیه دهان مورد بررسی قرار می گیرد و در پایان به اصول کلی دستورزی اشاره می شود . این تکنیک ها منجر به طبیعی شدن تون عضلانی عضلات صورت میشود و با تشدید درون داد حسی به افزایش آگاهی حسی و تمایز اندام ها کمک می کند. بهتر است تکنیک های تسهیل سازی را به تدریج افزایش دهیم تا سطح عمل فرد نسبت به آنها افزایش یابد چرا که ممکن است بعضی افراد در ابتدا نسبت به این تحریکات مخالفت نشان دهند.

سرد کردن :

به کار بردن یخ مستقیما بر روی عضله هدف ، تون عضلانی را بهبود بخشیده و باعث افزایش آگاهی حسی میشود. برای به حد اکثر رساندن اثر این روش یک فعالیت دهانی مثل خوردن یا تمرینات دهانی باید بلا فاصله بعد از سرد کردن انجام شود.

طریقه ی اجرای سرد کردن روی صورت :

۱- فشار ثابت و یکنواخت را در جهت حرکت عضله به آن وارد

کنید.

۲- ابتدا نواحی خارج دهان و بعد نواحی داخل دهان را سرد کنید

یخ برای مدت ۳ تا ۱۰ ثانیه استفاده می شود ، بسته به میزان تحمل فرد و اثر بخشی این روش.

هنگام استفاده از روش سرد کردن باید موارد زیر را مد نظر قرار داد :

۱-سرد کردن در بعضی موارد مثل افراد صرعی که منجر به حملات شود یا در افرادی که منجر به اسپاستیسیتی شود مضر است .

۲-سرد کردن در افرادی که بیش حساس هستند سبب ایجاد ناراحتی می شود .

۳-مکیدن یخ برای افراد مبتلا به تانگ تراست شدید توصیه نمی شود.

برس کشیدن ( مسواک زدن ) :

برس کشیدن یکی دیگر از روش های مفید برای بهبود آهنگ و تنش عضلانی و افزایش آگاهی حسی است ، گفته می شود که اثر برس کشیدن ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پس از اجرا رخ می دهد ، برس کشیدن باید نیم ساعت قبل از غذا خوردن یا تمرینات حرکتی ناحیه دهان صورت گیرد .

روش اجرای برس کشیدن :

برای برس کشیدن می توان از یک مسواک نرم استفاده کرد ، ضربات سریع و سبک در جهت حرکت عضله وارد کنید ، گفته شده که برس کشیدن نباید بیشتر از ۳ ثانیه برای هر عضله انجام شود .

روش های برس کشیدن :

۱-در ابتدا عضله گونه (بوکسیناتور ) را برس بکشید

۲-سطح جونده و داخلی دندان ها

۳-برس کشیدن زبان ،لب ها و گونه ها در جهت تحریک تون عضلانی

۴-برس کشیدن سطح جانبی زبان برای بهبود جویدن

هنگام اجرای روش برس کشیدن باید موارد زیر را مد نظر قرار داد :

۱-برس کشیدن را ابتدا از ناحیه صورت شروع و بعد به سمت دهان ادامه داده و در نهایت داخل دهان را برس می کشیم .

۲-عضله گیجگاهی را تحریک نکنید زیرا باعث انقباض فک می شود .

تمرینات حسی حرکتی ناحیه دهان :

موارد ذکر شده در زیر تمرین ها و فعالیت هایی هستند که ممکن است برای بهبود عملکرد حرکتی ناحیه دهان به عنوان اهداف نهایی در بهبود کنترل آبریزش ،در برنامه درمانی فرد گنجانده شود .

تمرینات مربوط به لب :

۱-در مقابل آینه با لب شکلک های مختلف در بیاورید ( مثلا خندیدن یا غنچه کردن لب ها )

۲-نگه داشتن کاغذ یا آبسلانگ با لب ها

۳-مایعات غلیظ را با نی بمکد یا بلند کردن تکه های کاغذ با نی

تمرینات مربوط به زبان :

۱٫ بیمار را تشویق کنید تا فقط با استفاده از حرکت زبان به نقاط مختلف ، غذا را از آن نقاط جمع کند و بخورد ، میتوانید غذا را (مثلا عسل یا مربا ) در نقاط مختلف دهان ، لب و دور دهان قرار دهید .

۲٫بیمار را تشویق کنید تا با لیس (هدف حرکت زبان در بیرون از دهان است) غذای موجود در بشقاب یا انتهای قاشق که در مقابل دهان قرار گرفته است را لیس بزند (بستنی چوب می تواند به خوبی ایجاد انگیزه کند)

اصول کلی اجرای دستورزی :

۱-صورت را به آرامی با سرعت و فشار یکنواخت به طور متناوب به سمت پایین مالش دهید .

۲-روی صورت را با یک حوله با فشار یکنواخت وثابت پاک کنید (حالت مالش دادن )

۳-لب پایین را به سمت بالا بیاورید بطوریکه درست در مقابل هم و هم تراز لب بالا قرار بگیرد .

۴-با یک قطعه گاز استریل زبان را به بیرون بکشید و قبل از اینکه به داخل دهان باز گردد آن را آرام به ارتعاش در آورید ،در صورت لزوم بعد از آن بسته شدن لب را تسهیل کنید.

۵-آرام و سریع به زیر چانه به طرف بالا ضربه وارد کنید، این عمل سبب تسهیل وافزایش تون عضلانی مناسب در افراد با زبان دارای انقباض کم و بهبود استحکام و ثبات زبان می شود .

۶-به نواحی اطراف دهان ، گونه ها و زبان به صورت منظم و ریتمیک ضربات آرام و سریع وارد کنید ، این عمل به ویزه برای صورت های کم انقباض مفید است.

۷٫لثه بالا و پایین را با استفاده از فشار یکنواخت و ثابت مالش دهید.

۸٫زبان را به سمت جلو و سطح داخلی گونه ها را به سمت پایین با استفاده از فشار ثابت و یکنواخت مالش دهید .

این تکنیک ها موجب طبیعی شدن تن عضلانی صورت شده و با تشدید درون داد حسی به افزایش آگاهی حسی و تمایز اندام ها کمک می کند. قبل از شروع بیمار باید در وضعیت مناسبی قرار بگیرد تنه لگن باید به صورت محکم و ثابت قرار بگیرند و پاها کاملا صاف بر روی سطح زمین با یک سطح حمایتی باشند. در افرادی با ناتوانی شدید نیز که به صورت طاق باز قرار می گیرند باید به صورت کاملا راحت و حمایت شده باشند. .

یخ درمانی:

بهبود تن عضلانی؛ بهبود عملکردی؛ بهبود آگاهی حسی

فشار ثابت و یکنواخت در جهت حرکت عضله وارد می کنیم. سرد کردن ابتدا نواحی خارج دهان بعد نواحی داخل دهان انجام می گیرد. سرد کردن به مدت ۳ تا ۱۰ ثانیه بسته به تحمل فرد ؛ سرد کردن عضلات بوکسیناتور؛ سرد کردن عضله ماستر؛ سرد کردن اوربیکولاریس اوریس

نکته:

سرد کردن در افراد صرعی ممکن است باعث بروز حملات شود.

در افرادی با بیش حساسی ممکن است باعث ناراحتی شود.

برس کشیدن:

بهبود تن عضلانی ؛ افزایش آگاهس حسی؛ باید نیم ساعت قبل از خوردن یا تمرینات حرکتی ناحیه دهان و صورت انجام شود.

ارتعاش:

افزایش درون داد حس عمقی؛ تسهیل تن عضلانی در عضلات هایپو تن و هایپر تن

شیوه ارتعاش:

عضله هدف در جهت حرکت عضله به مدت ۶ تا ۱۰ ثانیه

ارتعاش در امتداد گونه ها

ارتعاش روی عضله مستر

ارتعاش اطراف ناحیه دهان

ارتعاش زیر چانه

تحریک رفلکس بلع و سرفه: ارتعاش ناچ و لامینای تیروئید

ارتعاش زیاد باعث افزایش ااسپاسم می شود. در صورت افزایش هایپر تونی باید از ادامه دادن منصرف شد.

دستورزی:فشار ثات و یکنواخت بر روی عضله اعمال می شود.

تسهیل الگوهای حرکتی؛ بهبود عملکرد های دهانی از طریق افزایش اکاهی و تمییز دهانی

استروک دادن صورت با فشار ثابت به سمت پایین

ضربه زدن سریع و ارام به زیر چانه

ضربات ارام و سریع و ریتمیک در اطراف دهان گونه ها و زبان .

ضربه در مفصل TMj سبب استحکام فک می شود.

استروک لثه بالا و پایین با فشار ثابت و یکنواخت

استروک دادن سطح پشتی زبان به سمت جلو و سطح داخلی گونه ها

منابع:

۱–فلج مغزی؛ منبعی راهنما برای اسیب شناسان گفتار و زبان . مریلین شیف ورکینگر: پیمان زمانی؛ نجوا موسوی. ۱۳۸۷

خواب.تغذیه.تلویزیون

خواب.تغذیه.تلویزیون

خواب.تغذیه.تلویزیون

خواب.تغذیه.تلویزیون

تمرینات دقت و تمرکز

🔺خوابیدن هرشب ساعت۱۰
🔺بازی کامپیوتر و تلویزیون روزانه کمتراز دوساعت
🔺بازی گردو شکستم,منچ,شطرنج,نشانه گیری
🔺فوت کردن به شمع بدون خاموش شدن
🔺فوت کردن توپ پینگ پنگ
🔺حرکت مهره های چیده شده با دودست در دوجای مشخص شده
🔺کارت ها رو میچینیم نگاه کند پنهان میکنیم و او مثل انها بچیند
🔺یک قصه میگوییم از کودک میخواهیم ان را بازگو کند
🔺یک کلمه میگوییم هروقت ان کلمه را در داستان که ما میگوییم شنید دستش را بالا ببرد
🔺چندکلمه را به ترتیب میگوییم و کودک تکرارکند و بعد بر عکس بگوید

مطالب بیشتر

بد غذایی کودک و کمک به آن

بد غذایی کودک و کمک به آن

بد غذایی کودک و کمک به آن

۱. در مورد محتویات غذاها برایش حرف بزنید: منظور ما صحبت در مورد ویتامین ها و خواص آنها نیست. یک کودک ۳ یا ۵ ساله نمی تواند این موضوع را درک کند و بی فایده است به کودکی که کمتر از ۹ سال سن دارد، بگویید سبزی بخور چون برای سلامت تو مفید است. آنچه می توان در رابطه با غذا به کودکان زیر ۹ سال فهماند، در مورد رنگ، بو یا مزه غذاست. مثلا اگر کودک شما «خامه» دوست دارد، سعی کنید به او نشان دهید که دلیل رنگ، بو یا مزه غذایی که برایش آورده اید، خامه ای است که در آن ریخته اید و خامه را به او نشان دهید.

۲. غذاها را به اشکال و طعم های مختلف درست کنید: فرزندتان از خوردن سیب زمینی به شکل پوره بیزار است؟ آن را به روش دیگری طبخ کنید. شیوه طبخ غذا (بخارپز، کبابی، سرخ شده…) و طعم دهنده هایی که استفاده می کنید، در بو، رنگ و مزه غذا موثرند. سعی کنید هر بار شکل تازه ای از همان ماده غذایی را جلوی فرزندتان بگذارید. اگر سری به رستوران چینی بزنید، می بینید که یک نوع ماهی را به اشکال و با رنگ ها و مزه های مختلف برایتان سرو می کنند و شما دوست دارید از هرکدام مقداری بخورید.

۳. ظاهر غذا را باب میل کودکان کنید: بچه ها سبزیجات نمی خورند چون سبزیجات نه مزه خاصی دارد نه ته دلشان را می گیرد! اگر می خواهید مثلا فرزندتان سبزی بخورد، آن را در کنار موادغذایی سیرکننده سرو کنید. سعی کنید بشقاب غذا را آنگونه که دوست دارد، تزیین کنید. مثلا اگر فرزندتان گوجه فرنگی را در سالاد کنار می گذارد، آن را رنده یا پوره کنید و به سس سالاد بیفزایید.

۴. به زمان گرسنگی او توجه کنید: فرزندتان بهتر از شما می داند گرسنه است یا نه. اگر او را مجبور به خوردن کنید، تنظیم اشتهای درونی او به هم می ریزد. اگر فقط چند قاشق غذا می خورد و بعد دلش دسر می خواهد، به او سخت نگیرید. اجازه بدهید لذت خوردن در او شکل بگیرد.

۵. دوباره به او غذا بدهید: «نمی خواهم، دوست ندارم»… چند بار تا به حال کودکتان چنین حرفی زده با این حال شما او را مجبور به خوردن کرده اید؟ حتما او هم با غذا مدتی بازی کرده، مقداری از آن را در دهان گذاشته و نگه داشته و بعد بیرون ریخته است. بین ۲ تا ۱۰ سالگی فقط یک چهارم کودکان دوست دارند غذاهای تازه بخورند و ترجیح می دهند همان چیزی که دوست دارند، مرتب بخورند ولی شما باید غذاهای جدید یا آنچه آنها می گویند «نمی خوریم» هم به آنها بدهید. تحقیقات نشان داده اگر کودکی غذایی را چند بار بچشد، احتمال آنکه به مرور به خوردن آن علاقه مند شود، زیاد است. تا ۵ بار یک ماده غذایی را به یک شیوه طبخ کنید و عکس العمل فرزندتان را ببینید. اگر نخورد، نحوه طبخ و رنگ و بوی آن را تغییر دهید و دوباره امتحان کنید.

۶. فرزندتان را در آشپزی دخالت دهید: بچه ها موادغذایی آشنا را راحت تر می خورند. هنگام طبخ غذا اجازه دهید فرزندتان هم بر کار شما نظارت کند و ببیند موادغذایی خام چطور می پزند. حتی می توانید او را در آشپزی دخالت دهید. مثلا هویج ها را بدهید تا بشوید یا تخم مرغ ها را بشکند. کودکان آنچه خودشان پخته اند، با رغبت بیشتری می خورند.

۷. دور هم غذا بخورید: غذاخوردن فقط برای سیر شدن و جذب کالری نیست. غذاخوردن سر میز غذا همراه با خانواده اهمیت بیشتری دارد. جز در شرایط استثنایی، به کودک جداگانه غذا ندهید. معمولا میل به خوردن در کنار اعضای خانواده بیشتر می شود.

۸. برای او الگو باشید: تحقیقات نشان داده است وقتی مادر یا پدری قبل از دادن غذا به فرزندشان از همان غذا می خورند، ۸۰ درصد کودکان رغبت بیشتری به خوردن نشان می دهند. اگر خود شما از خوردن سبزی ها، خودداری می کنید، مسلما فرزندتان میلی به خوردن از خود نشان نمی دهد.

۹. برای فرزندتان چند پیشنهاد داشته باشید: منظور این نیست که منوی باز غذایی جلوی فرزندتان بگذارید. این کار نه مقدور است و نه درست! در هر گروه غذایی ۲ انتخاب به فرزندتان بدهید؛ مثلا بپرسید هویج می خورد یا نخودفرنگی، ترجیح می دهد غذایی با گوشت قرمز بخورد یا گوشت مرغ؟ دوست دارد غذایش کبابی باشد یا سرخ شده؟

۱۰. به زمان های گرسنگی او توجه کنید: ما انسان ها به مرور یاد می گیریم نه تنها برای فرونشاندن گرسنگی، بلکه برای کنترل احساساتمان غذا بخوریم. این عادت بد را از همان بچگی در فرزندتان پرورش ندهید مثلا چون بهانه گیر است، دستش بستنی ندهید. اگر از شما دلگیر شده، برایش آبنبات نخرید. اگر به او بگویید هویجت را بخور تا برایت شیرینی بخرم، فکر می کند هر بار به عنوان هدیه باید ماده غذایی شیرین دریافت کند. این کار اشتباه است. نباید هیجان و احساس را با گرسنگی که یک نیاز غذایی است آمیخت.

 

منبع: سایت دکتر سلام

با کودک دارای عادت بد غذایی چه کنیم؟

با کودک دارای عادت بد غذایی چه کنیم؟

با کودک دارای عادت بد غذایی چه کنیم؟

تغذیه در دوران کودکی نقش بسیار مهمی دارد ، چرا که عواملی مانند رشد فکری و همچنین رشد جسمی کودک وابسته به تغذیه ی او است. متاسفانه بسیاری از کودکان دچار بدغذایی هستند و همین عامل باعث نگرانی والدین شده است.

همیشه وقتی به مهمانی دعوت می شوم، معذبم. موقع غذا باید کاسه ای در دست بگیرم و دنبال پسرم باشم تا لقمه ای به دهان بگذارد یا تلویزیون روشن کنم و سی دی مورد علاقه اش را بگذارم تا در عین حال که محو تماشای کارتون است، لقمه ای غذا بخورد و من خیالم راحت باشد که دلش سیر است…

مادر شوهرم می گوید بچه را بد بار آورده ای که غذا نمی خورد. اگر او را به حال خود رها کنی، گرسنه که شد، خودش می خورد اما باور نمی کنند که حتی وقتی گرسنه است، به یک قاشق غذا اکتفا می کند. نمی توانم تحمل کنم فرزندم با این همه جست و خیز به اندازه نوک قاشق غذا بخورد و روز به روز وزن کم کند. نمی دانم چه باید بکنم…

بدغذایی کودکان مشکل بسیاری از مادران است. اگر کودک شما بدغذاست و میلی به خوردن نشان نمی دهد، بهتر است ریشه مشکل را پیدا کنید. معمولا کمتر کودک سالمی پیدا می شود که در طول روز میلی به خوردن نداشته باشد. قبل از آنکه قضاوت کنید، به این سوال ها جواب دهید؛ آیا همیشه و در تمام ساعت های روز به خوردن بی میل است؟ چه موادغذایی ای را می پسندد؟ فقط گوشت و سبزیجات نمی خورد یا اهل خوردن بیسکویت و اسنک هم نیست؟

چرا برخی بچه ها بدغذا هستند؟

اگر فرزند شما کلا به خوردن بی میل است یا فقط برخی موادغذایی خاص را نمی خورد، ممکن است دچار مشکلات گوارشی یا عدم تحمل به بعضی از موادغذایی باشد. به نمودار رشد او نگاهی بیندازید؛ اگر رشد خوبی دارد یعنی بی دلیل نگران هستید و به اندازه می خورد اما اگر در عین سالم بودن، میلی به خوردن غذا مخصوصا غذاهای اصلی نشان نمی دهد، شاید شما بد او را بار آورده اید و باید عادت های غذایی اش را تصحیح کنید. شاید هم بیش از حد از او توقع دارید. میزان اشتهای کودکان با هم متفاوت است. برخی کودکان بسیار فعال اند و انرژی زیادی می سوزانند و به کالری بیشتری در روز نیاز دارند و برخی دیگر آرامش بیشتری دارند و کم غذاترند. به هر حال باید به اشتهای کودکان توجه کرد و آنها را به خوردن مجبور نکرد.

چه کنیم؟

اگر کودک اشتهایی به خوردن غذا ندارد، برای سیر نگه داشتنش، هر چیزی به او ندهید. شیرینی و بیسکویت در اختیارش نگذارید و اجازه بدهید از همان ۴ ۳ سالگی آرام آرام عادت های غذایی خوب در او شکل بگیرد. ترتیب های غذایی را به او یاد بدهید. از پیش غذاها شروع کنید. اگر نخورد، اشکالی ندارد؛ چند لحظه صبر کنید بعد بشقاب را از جلوی او بردارید. همین کار را در مورد غذای اصلی انجام دهید. اگر پیش غذا و غذای اصلی را نخورد، دسرش را ۲ برابر نکنید تا حداقل سیر شود. حتی اگر دسر را نخورد، نگویید اگر غذا بخورد برایش اسباب بازی می خرید یا او را به گردش می برید. اجازه بدهید خوب گرسنه شود. وقتی میلش کشید، به او غذا بدهید. خیلی نگران نباشید، اگر فکر می کنید ممکن است دچار کم وزنی شود به متخصص اطفال مراجعه کنید. می توانید از چند کودکی که میل و اشتهای زیادی به خوردن دارند نیز کمک بگیرید تا بلکه فرزندتان سرشوق بیاید. اگر باز هم غذا نخورد، به ۱۰ توصیه زیر عمل کنید؛ امیدواریم موفق شوید!