صوت و حنجره

صوت و حنجره

درمان مشکلات صوتی به یک تا چهار سطح تقسیم می شود. بسته به نوع و شدت ضایعه و خود فرد متفاوت می باشد.

حتی ممکن است یک مراجع فقط به سطح درمان 2 و 3 نیاز داشته باشد.

🔷سطح یک درمان: تغییر سبک زندگی

1. گلو پاک کردن

🌀بلع خشک
🌀جرعه کوچک آب
🌀سرفه بدون صدا
🌀دم آهسته و بلع
🌀زمزمه
🌀خنده آرام و سپس بلع
🌀صحبت با وجود موکوس

2. پچ پچ کردن:

به مراجع می گوییم که پچ پچ نکند. هنگام پچ پچ دو سوم قدامی تارآوا ها ارتعاش می کند.

3.آواسازی نویزدار

هنگام تفریحات(ورزش)، هنگام تلاش و تقلا، و زور زدن مخصوصا برای بلند کردن اشیا مراقب باشید

که هوا را به آرامی خارج کنید و با یک h تارآواها را از هم دور کنید.

4.بلند صحبت کردن/جیغ زدن /فریاد زدن

✅از سوت استفاده کنید.
✅آگاهی به اعضای خانواده و دوستان
✅از بقیه برای اخطار استفاده کنید.
✅استفاده از دیگر ژست های بدنی و صورتی استفاده از زبان بدن بجای صحبت کردن
✅محدودیت های توانایی های صوتی اش را بداند.

🌀اجازه ندهد خستگی به حدی برسد که نتواند صحبت کند. شمرده صحبت کند و نفس بگیرد.