برچسب: زمان خوردن صبحانه

صبحانه خوردن صبحانه خوردن عدم مصرف صبحانه یکی از مهمترین علل چاقی بخصوص چاقی شکم و پهلو مطالعات گسترده نشان می دهد افرادی که صبحانه نمی خورند بیشتر دچار چاقی می شوند   بهترین زمان صرف صبحانه، ۳۰تا۶۰ دقیقه بعد بیدارشدن بیشتر بخوانید